Odata cu venirea caldurii, toata lumea isi aseaza la loc sigur hainele de iarna si le scoate la inaintare pe cele de vara. Majoritatea persoanelor adora sa poarte haine subtiri si sa nu fie nevoie sa se mai imbrace din cap pana in picioare cu haine groase, care le acopera tot corpul.
Hainele de vara, de cele mai multe ori arata o mare parte din corp, fapt pentru care e important sa arati bine pentru un astfel de sezon. Cand da caldura, de multe ori se poate vedea clar cine foloseste aparate fitness si cine nu.
Salile de fitness sunt tot mai pline cu persoanele care doresc sa aiba un corp perfect pentru zilele in care vor merge la mare. Unele, mai interesate de sanatate decat de faptul ca arata bine, frecventeaza salile si lucreaza la aparate de fitness, indiferent daca e cald sau frig.
Daca si tu vrei un astfel de aparat acasa la tine, site-ul www.expertfitness.ro iti sta la dispozitie cu cele mai bune preturi si cele mai variate produse.
Dar, sa revenim la cat de important este sa arati bine pe timp de vara. Este neplacut atat pentru barbati, cat si pentru femei, sa vada kilograme de grasime atarnate de corp atunci cand se uita in oglinda. Este neplacut sa vrei sa te imbraci si sa nu-ti mai vina hainele. Este placut sa mananci sute, mii de calorii, insa neplacut sa arzi aceste calorii.
Daca vrei sa arati bine vara asta, incepe chiar acum sa ai un stil de viata sanatos. Cu ce trebuie sa incepi? Regimul alimentar. Obisnuiesti sa mananci alimente bogate in grasimi, sare zahar si alte ingrediente de acest gen? A venit momentul sa spui STOP! Renunta la ceea ce nu-ti face bine, renunta la a manca nesanatos si la a-ti bate joc de sanatatea ta, de corpul tau.
Alege cu grija alimentele pe care le consumi si evita sa mananci la ore tarzii. Aceste lucruri nu vor face altceva decat sa te faca sa-ti urasti si mai mult corpul. Mananca, sanatos si usor-usor, vei vedea rezultatele. Cand te vei uita in oglinda, nu vei mai recunoaste persoana care vei deveni. Totul e sa ai vointa.
De asemenea, sportul este foarte important. Nu-ti imagina ca la sala de fitness vin doar persoane cu greutate ideala, care nu vor altceva decat sa arate perfect. La salile de fitness vin si persoane supraponderale, persoane cu o vointa de fier, care lasa la deoparte orice inhibitii si orice pareri si fac totul pentru a trai sanatos si pentru a scapa de surplusul de grasimi.
Daca totusi inca nu esti o persoana pregatita pentru a merge intr-un astfel de loc, cumpara-ti aparate de fitness si lucreaza de acasa. Aici te vei simti in largul tau, nu vei avea falsa senzatie ca toata lumea se uita la tine si vei putea face cata miscare doresti, pana ajungi la greutatea potrivita pentru a avea mai multa incredere in tine.
Din nefericire sunt persoane care au anumite probleme de sanatate, care le impiedica sa slabeasca, insa, tu, daca nu ai astfel de probleme ambitioneaza-te chiar acum sa traiesti sanatos.
Exercitiile fizice regulate si o alimentatie sanatoasa, pot face minuni in viata ta. De asemenea, nu uita de faptul ca este foarte important sa consumi zilnic cel putin 2 litri de apa si sa te odihnesti suficient.
Totul este sa ai cu adevarat vointa, nu doar sa-ti doresti. Asa cum spunea si Vl. Desnica: „Vointa este a celor puternici, dorinta a celor slabi”.
